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击剑——超强包容性的运动项目,了解一下!

2019-08-27    来源:    作者:  浏览次数:95

      击剑的特点之一在于它超强的包容性。

      为什么这样说呢?

      首先从自身条件来讲,无论高矮胖瘦,都可以找到一款比较适合剑种来训练。

      比如很多项目会要求身高修长,但是对于身高一般的孩子可能就是一种限制。而在击剑中你可以选择花剑。它具有主被动意识,同时你的身材娇小时未尝不是一种优势(有效面积小)。而且灵活的身手将为你在比赛中加分不少。

      其次从年龄方面看,5岁到50岁都可以尝试击剑运动。因为击剑运动虽然对身体素质有一定的要求,但是脑力、应变能力和控制力是可以弥补部分身体素质上的不足。击剑是一种变速运动,它很注重技巧性,同时安全性很强(从比赛器材上就能看出)。

    最后我们从性别上也分析下适合程度。

    男性是天生的战士,两人比赛博弈之间更能激发潜能和斗志。同时它也是一种有效的减压方法。日益增长的工作、生活压力让男性身上的责任越来越重,精神疲劳更胜于心理疲劳。练一项适合的运动来帮助排解是一个不错的方式。

      而作为优雅的女性来讲,需要一个能够起到锻炼、修身、安全、有意思、同时还能够承受训练量的项目来修炼自身。

       因此,对于击剑这个包容性很强项目来讲,总有一个剑种会适合你。


那么从哪些方面可以为自己的实战加分呢?

小编告诉你,你可以从以下三方面加强。

01

柔韧

       这点主要表现在弓形击打进攻时的舒展程度,以及击打完成后撤回准备防守的回弹效果。如果从小就喜好运动或者舞蹈,这点应该不成问题。


02

敏捷

反应快速能为你在比赛中做出先人一步的判断。同时在14米剑道上,做技术动作的速率可以让你在狭小的空间里保证攻防质量,爆发力越强优势越明显。


03

剑感

       这点最为抽象但也是最核心的技术,需要在体验击剑之后才能有所感悟。主要由两部分构成,对空间的判断,和对时间的判断。与足球篮球等集体球类运动不同,击剑的技术动作大部分是基于狭小空间的,所以对判断的准确度要求较高。对空间的判断,大致就是对两人间距离的保持,还有对剑道身前身后长度的估计,以及剑尖的长度所需要匹配的步伐大小的估计等等……对时间的判断,可以分为对对手动态防守的过程中寻找瞬时的防守弱点,以及自己在防守时上剑的时机,若上剑过早,对手可以提前更改进攻动作,若上剑过晚,则来不及摆好手型和位置。


如何挑选一个好的俱乐部来练习击剑

请各位大朋友、小朋友们拿好笔开始划重点了!!!!


      天津和平世博击剑运动俱乐部目前已在南开大学、和平体育馆、浙江开设三个场馆。拥有大型综合训练场馆可供训练。邀请到十几名国家健将级、一级运动员组成教练员团队,以创新式理念进行授课。成立至今,已获得500多枚奖牌。奖牌涵盖了全国及全市级别的各个赛事。连续蝉联奖牌榜榜首。获得大众广泛认可。

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