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如何培养出“别人家的孩子”?

2019-07-21    来源:    作者:  浏览次数:654

(一)

前不久,和一位家长聊到孩子的体育兴趣,他的孩子今年13岁,打网球已经有4年了。他跟我说这几年没少在孩子身上投入时间和精力,每年寒暑假都有请私教或者去国外训练,可为啥孩子的水平增长缓慢呢?他看到许多孩子更晚接触网球都比他家孩子优秀,他就有点丧气地说:或许这就是天才吧,可能他家孩子不适合这项运动。

 

其实我不认同这个观点,因为在体育运动上,没有人是真正的天才,只有足够的自律,用时间和汗水积累经验,磨练技术,才有赛场上光芒四射的表现。

 

我接触过一位高尔夫家长,他在培养孩子的自觉性方面有深入见地。他告诉我,孩子每天的学习、打球、体能等各项任务所需的时间都被规划得井井有条。特别是打比赛的时候,他会和孩子一起采用时间反推法,比如:早上起床到出门需要10分钟,吃饭20-25分钟,去比赛场地要路上要20分钟,练击打球20-25分钟,果岭边练习20分钟,提前10-15分钟到发球台,不可预见事项10分钟,一共120分钟。如果是早上7:20开球的话,早上起床闹铃就要设在5:20,如果要保证8小时的睡眠时间,那头天晚上21:20必须关灯睡觉(包括家长)。

 

 

 

高度自律的家长培养出了高度自律的孩子,也正因为如此,孩子不仅在高尔夫运动之路上走得顺风顺水,最终被UCLA大学校队录取,而且在学习上、生活上也很少需要家长操心,自己把一切都安排得井井有条。

 

很多人对这位家长表示羡慕,说孩子有出息,家长少烦恼,但只有他自己知道,与其他人相比,他和孩子对自身的要求有多么严格。

 

在竞争空前激烈的现代社会中,自律,才有可能出众;不自律,就意味着出局。

 

 

(二)

什么是自律?

————————————————

斯科特·派克在《少有的人走的路中》说:“所谓自律,就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。”

 

萧伯纳也曾说:“自我控制是最强者的本能”。

 

放在体育人身上,自律无非就是“全身心投入,严格要求自己,并有激情与热血地坚持下去。”

 

自律是一种来自内心的力量,它比外界的很多约束力更强大、也更有卓效。它包含了对自身的约束、激励、调整,当孩子拥有这个品质后,他一定能够在某一方面取得一定的成绩,这也是让孩子在同龄人面前脱颖而出的基础。

 

 

 

 

(三)

如何培养孩子的自律精神?

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所谓不积小流无以成江海,不积跬步无以至千里。让孩子从身边的点滴小事慢慢领悟和感受这种品质是最好的办法,由浅入深,让孩子体会到其带给自己的益处,他才会从内心萌发这种品质。而老师、家长、教练要如何帮助孩子培养这种品质,以下几点或许能够提供帮助。

 

老师该怎么做?

  

01

用生动的故事做牵引

 

现在的孩子多数调皮好动,爱玩静不下心,更不愿意听大人们的说教。往往讲了很多,他们一个耳朵进一个耳朵出,吃力不讨好。而孩子由于天生具有极强的好奇心,当用生动有趣的故事内容呈现自律、坚毅品质的时候,他们更容易接受。因此,老师可以在课堂中多讲讲有趣的关于自律的名人故事,如比尔盖茨、马云等伟大人物的故事,他们听了会渐渐认识到自律的人才能成功。

 

02

用积极地鼓励来促进

 

孩子的自律品格形成,这个过程是漫长和不稳定的,因此,老师在平时的教学当中要多鼓励和表扬孩子,当孩子学习任务按时完成,课后自由时间合理规划,能有自己明辨是非的态度和想法时,只要做得好,做得对,这时候老师就要及时给予积极的鼓励。这样一来孩子才更有信心与毅力坚持下去。

 


家长该怎么做?

 

01

教会孩子自主选择

 

教会孩子自主选择,就是要让他明白哪些事情孰轻孰重,优先分配好自己的时间去做恰当的事,要让他理解这样做的原因,比如说孩子放学回家,作为父母可以告诉他先做完家庭作业就是一个不错的选择,后面的时间可以放开来玩,而不是让孩子觉得这是父母的命令而不得不遵从,这样孩子才能明白他做的选择所带来的结果有多大的益处。

 

02

做好自律的榜样

 

孩子和父母的相处的时间是最长的,他们会通过观看大人的举动学习,当父母在拖沓、偷懒的时候,他会慢慢接受父母的这种习惯。以身作则,言传身教这是亘古不变的道理,很多培养出优秀青少年运动员的父母,他们自带领孩子进入某项运动的开始,就一直和孩子一样一起学习、提升,而不是在一旁指指点点,站着说话不腰疼。做好自律的榜样,孩子才会有样学样。

 


教练该怎么做? 

 

01

制定目标计划

 

给孩子制定训练日程表, 例如什么时间做热身,训练,实战对抗,休息等等。创建一个训练后例行程序,教会孩子如何在家中温习、总结,回到家后要合理分配自由活动的时间。在实践中慢慢学习分配自己的日常“工作”。

 

02

游戏结合训练激发自律

 

训练中加入游戏元素,能让孩子更乐于接受教练的安排。比如,在训练游戏开始前,教练可以告诉学员这节课可以做游戏,一般来说学员会高兴地活蹦乱跳,这时候教练可以默不作声,就看着学员们,时不时看看手表,这时候,学员们会注意到教练的表现,慢慢的就会有学员安静下来等待教练的指示。这时候已经浪费了不少时间,教练这时可以教导他们,只有每个学员都管好自己,才能有更多的时间玩游戏。

 

在游戏中,教练可以分组进行对应的训练,通过计时,哪一组用时最短将得到奖励,这时候就需要每一组的队员相互配合,足够自律,才能取得胜利,这些都能够激发学员的自律性,每一个学员的自律行为直接影响整个组员的总成绩,从而让他们知道自律到底有多重要。

 

 

 

无论是在家,在学校,还是在训练场,不同的角色与场景,或大或小的事情,都可以渗透到孩子自律品质的培养之中,一点一滴的积累,慢慢的在孩子内心发芽生长,自律渐渐地融入到生活,这对孩子以后性格的塑造,待人处事、学习、工作有着极其有利的促进作用。

 

本文摘自网络略有修改




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